Cобытия, пережитые в детстве, до сих пор продолжают оказывать влияние на нас. Тяжелые события получили название «травма». Во время их получения у ребенка из-за незащищенности искажается восприятие себя и мира. По мере взросления его психика в целях самозащиты задвигает травмированную часть себя подальше, отгораживаясь от боли. Поэтому взрослый человек просто «не помнит» эту ситуацию либо помнит фрагментарно. И все было бы хорошо, но проблема в том, что опыт травмы никуда не уходит, он остается в теле как бомба замедленного действия. Такие люди во взрослом возрасте закономерно оказываются в токсичных отношениях, бессознательно выбирая тех, кто соответствует их травматической идентичности: друзей-манипуляторов, партнеров-абьюзеров и деспотичных начальников. В итоге такой опыт приводит к повторным травмам через повторение прошлого, портя всю жизнь. Данная практика - эффективный метод проработки детских травм, она помогает привести себя в психологически здоровое состояние и построить гармоничные отношения с миром.